継続は力なり
こんばんは
最近、すっかり秋めいて参りましね。
夜は窓を閉めないと、寒くて眠れないほどで、弊社でも５月から始まったスーパークールビズが終わりを告げようとしております。
そして、秋と言えば食欲の秋です！
が、最近お腹まわりに付着した脂肪が中々取れません。
それもそのはず、３０歳を過ぎると代謝が悪くなり、間違ったダイエットをすれば、糖質が不足し、脂肪が落ちずに筋肉だけが落ち、老化を早めるそうです。
つまり、早朝ウォーキングやダイエットを毎日しても体重が減らない訳で、逆に言えば、継続しないと毎年増え続けると言う事ですね！
やはり、「継続は力なり」です！
待ってろ！
クォン-サンウ!
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