ヨガ
こんにちは、山内めぐみです。
台風が心配ですが、子供たちは上陸→学校休み を心待ちにしているようで・・・
まったく暢気なものです。
さて、お休みを利用してヨガを初体験してきました。
「陰ヨガ」といって、ゆったりと体を緩め、伸ばしていくというものですが、運動不足の私にはぴったりでした。
リラックスしながらじっくりと体をケアしていくヨガ。これからも続けていきたいものです。
でもでも！やっぱりお楽しみはそのあとのランチ！
今回ヨガを体験したスタジオは、病院併設のフィットネスクラブで、レストランも完備なのです。病院が経営しているだけあってヘルシーでおいしいランチを頂きました！
これにスープ、ご飯かパン、デザート、ドリンクがついて１０８０円！
おいしゅうございました
投稿日：
