筋トレ開始１か月半
こんにちは。
八田です。
筋トレ・ダイエットを始めて１か月半が経ちました。
慣れない自撮りでものすごく恥ずかしかったですが10月16日時点での腕の筋肉の経過です。
１か月半の割には筋肉がついた方？特に三頭筋！
筋トレ前の写真を撮っていなかったので比較するものがないのが残念。
腕はどちらかというと筋肉がついてきたかなーという実感があるのですが
胸筋と腹筋はなかなか成長の実感がなくもどかしいです…
胸筋は少し膨らんできて、腹筋はようやく縦にも割れ目がみえてきたかな～という具合
ただ筋肉がついたからといって上半身裸の写真を掲載すると
どこかからか怒られそうなのでお披露目は難しそうですね。
筋肉がつくのは筋トレを始めてから３か月が目安になるらしいので少なくとも年内は頑張らなくては！
まだまだ精進します！
ではまた！
