筋トレのモチベ
こんにちは。
八田です。
ここ1.2週間ほど忙しかったこともあり筋トレのモチベーションが下がっていました。
「自分は一体何のために食事節制してまで体を鍛えているんだろう」
というダイエット筋トレあるあるに陥ってしまいました。
筋トレもせずにラーメン、マックを爆食いする生活。
面白いものでそうゆう生活に戻るとやはり朝は寝起きが悪くなり、スッと起きれなくなりました。
しかも昼にはすごい眠気に襲われるので休みの日は昼寝で一日が終わることもありました。
何も気にせずに物を食べるという生活も一つの幸せであることに間違いはありませんが
医学の発達で平均寿命が延びてもヒトという生物の健康寿命はこの先も変わらないだろうと考えています。
35歳を目前にして健康的に生きようと思う今日この頃でした。
木曜日から節制・筋トレを再開したので頑張ります！
